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Kreisförmiger Stempel mit dem Schriftzug 'Cranio-sacral und Somatic Movement' am Rand. Innerhalb des Kreises ist eine menschliche Figur in Bewegung abgebildet, die aus Organen und Knochen zusammengesetzt ist, was die Verbindung zwischen Körpersystemen und Bewegung symbolisiert.
Mag.a Julia Hartig Somatische Körperarbeit

Erlebe die stress- und schmerzlindernde Wirkung der Kombination aus Cranio-sacraler Körperarbeit und Somatic Movement - für mehr Entspannung und ganzheitliches Wohlbefinden!

Der Schriftzug „Thriving is your birthright“ in hellblauem Text auf weißem Hintergrund. Das Design betont die Botschaft von persönlicher Ermächtigung und dem natürlichen Recht, zu gedeihen.

Ich begleite dich dabei, deinen Körper und seine Signale selbstbestimmt wahrzunehmen und die tiefe, heilsame Intelligenz deines Körpers kennenzulernen.
Somatische Körperarbeit und Cranio-sacral ermöglichen es dir, ein besseres Körperbewusstsein zu entwickeln und deine innere Balance zu fördern.

WAS SOMATISCHE KÖRPERARBEIT BEWIRKEN KANN

  • Stressabbau, emotionale Balance und Erleichterung bei Erschöpfung: Somatische Körperarbeit kann dazu beitragen, Stress abzubauen, emotionale Spannungen zu lösen und das allgemeine Wohlbefinden zu steigern, einschließlich der Unterstützung bei Symptomen wie Schlafstörungen und innerer Unruhe.

  • Linderung von Verspannungen und Schmerzen: Besonders nützlich bei der Entspannung des Kopf-, Schulter- und Nackenbereichs, bei Verdauungsbeschwerden sowie in der unterstützenden Begleitung nach Verletzungen, Operationen und Unfällen.

  • Ausgleich des Nervensystems und Stärkung des Immunsystems: Die Harmonisierung des Nervensystems und die Förderung eines gesunden Gleichgewichts können dabei helfen, das allgemeine Wohlbefinden zu unterstützen und die Körperenergie positiv zu beeinflussen.

  • Unterstützung bei emotionalen Blockaden und Selbstwahrnehmung: Somatische Körperarbeit kann helfen, Blockaden zu erkennen und emotionale Muster besser wahrzunehmen, wodurch der Umgang mit Gefühlen wie Angst, Wut, Trauer und Selbstzweifeln erleichtert wird. Sie fördert das Gefühl von Sicherheit und ein versöhnliches Ankommen im eigenen Körper.

  • Förderung der Körperwahrnehmung und Beweglichkeit: Die Praxis stärkt das Körperbewusstsein und unterstützt die Selbstregulation aller Körpersysteme, was zu einer Verbesserung der Beweglichkeit und der Durchlässigkeit des Gewebes beitragen kann.

CRANIO-SACRALE KÖRPERARBEIT

Mann liegt entspannt auf einem Massagetisch, während eine cranio-sacrale Behandlung am Kiefer durchgeführt wird.

Cranio-sacrale Körperarbeit hat ihren Ursprung in der Osteopathie und arbeitet mit dem Cranio-sacralen (Schädel-Kreuzbein) Körpersystem, in dem die Gehirn- und Rückenmarksflüssigkeit zirkuliert. Die Ausgeglichenheit dieses Körpersystems wirkt regulierend auf alle weiteren Körpersysteme. In der "Cranio" wird mit sanften Berührungen am bekleideten Körper gearbeitet. Diese sanfte Berührung hilft dabei, Spannungen abzubauen, das Nervensystem zu beruhigen und die Selbstregulation des Körpers zu aktivieren, wodurch ein tiefes Gefühl der Entspannung und des Wohlbefindens entstehen kann.

Franziska, 35

„Nach der Sitzung fühle ich mich immer, als wäre alles wieder mehr im Gleichgewicht. Körper und Geist. Ich bewege mich bewusster und meine Gedanken sind ruhiger – ich bin wieder mehr bei mir."

SOMATIC MOVEMENT

Eine Person in einem beigefarbenen Oberteil hält achtsam den Arm eines anderen Menschen. Die Geste vermittelt Ruhe, Verbindung und die unterstützende Arbeit mit dem Körper. Im Hintergrund ist eine schlichte Umgebung zu sehen, die den Fokus auf die somatische Körperarbeit legt.

Somatic Movement ist eine Bewegungsform mit Fokus auf inneres Empfinden.
Es geht dabei nicht darum, wie die Bewegungen aussehen oder wie beweglich du bist, sondern vielmehr um die individuelle Wahrnehmung und das persönliche Erleben. Diese Praxis ermöglicht es dir, deinen Körper auf selbstbestimmte Weise zu erfahren und fördert so die Integration von heilsamen Veränderungen auf nachhaltige Weise.
Somatic Movement unterstützt die Entwicklung einer tieferen Körperwahrnehmung, die nicht nur körperliche, sondern auch emotionale Prozesse positiv beeinflussen kann. Es ist eine ideale Methode, um die Verbindung zum eigenen Körper zu stärken und langfristige, gesunde Veränderungen zu fördern.

Cranio sacral Wien Somatische Körperarbeit

WAS SONST NOCH WICHTIG IST

Eine Frau in schwarzer Kleidung liegt entspannt auf einem Massagetisch. Die behandelnde Person streicht sanft über ihre Beine, was einen Moment der Achtsamkeit und Fürsorge vermittelt. Die Szene unterstreicht die ruhige Atmosphäre der Körperarbeit.

Somatische Körperarbeit aktiviert Selbstheilungskräfte und kann bei seelischer Belastung sehr hilfreich sein. Die Methode kann eine notwendige medizinische, psychiatrische oder psychotherapeutische Behandlung nicht ersetzen aber meist hilfreich begleiten. 
 
Ich lege Wert auf Gender- und Diversitysensibilität. LGBTQIA+ Personen, BIPoC und neurodivergente Personen sind herzlich willkommen! Die Praxis verfügt über einen barrierefreien Zugang.
 
Ich arbeite am bekleideten Körper. Dazu empfehle ich, bequeme Kleidung zu tragen und an kühlen Tagen warme Socken mitzubringen. Nach der Behandlung ist eine Ruhephase vorteilhaft.

Du würdest Somatische Körperarbeit gerne ausprobieren, bist dir aber nicht sicher ob du berührt werden möchtest? Somatische Körperarbeit funktioniert auch ohne Berührung. Du bestimmst ob und wann du berührt werden möchtest.

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