Erlebe die stress- und schmerzlindernde Wirkung der Kombination aus Cranio-sacraler Körperarbeit und Somatic Movement!
Ich begleite dich dabei, deinen Körper und seine Signale selbstbestimmt wahrzunehmen und die tiefe, heilsame Intelligenz deines Körpers kennenzulernen.
WAS SOMATISCHE KÖRPERARBEIT BEWIRKEN KANN
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Stressabbau und Erleichterung bei Erschöpfungszuständen und Schlafstörungen
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Effektive Entspannung im Bewegungsapparat
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Verbesserte Selbstregulation in allen Körpersystemen
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Entspannung und Erleichterung im Kopf-, Schulter- und Nackenbereich
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Ein gesundes Gleichgewicht im Nervensystem
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Mehr Beweglichkeit und Durchlässigkeit in allen Geweben
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Stärkung des Immunsystems
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Unterstützung der Regeneration nach Operationen, Unfällen und Verletzungen (nach Abschluss erforderlicher medizinischer Maßnahmen
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Abhilfe bei innerer Unruhe und/oder betrübter Stimmung
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Erleichterung im Umgang mit Gefühlen wie Wut, Angst, Trauer und Selbstzweifel
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Die Etablierung des Gefühls von Sicherheit
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Auflösung von blockierenden Mustern
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Erkennen von körperlichen und emotionalen Zusammenhängen
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Heilsamer Umgang mit sich selbst durch verbessertes Körperbewusstsein
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Verbesserte Wahrnehmung der eigenen Grenzen
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Ein versöhnliches Ankommen im eigenen Körper
CRANIO-SACRALE KÖRPERARBEIT
Cranio-sacrale Körperarbeit hat seinen Ursprung in der Osteopathie und arbeitet mit dem Cranio-sacralen (Schädel-Kreuzbein) Körpersystem, in dem die Gehirn- und Rückenmarksflüssigkeit zirkuliert. Die Ausgeglichenheit dieses Körpersystems wirkt regulierend auf alle weiteren Körpersysteme. In der "Cranio" wird mit sanften Berührungen am bekleideten Körper gearbeitet.
SOMATIC MOVEMENT
Somatic Movement ist eine Bewegungsform mit Fokus auf inneres Empfinden. Es spielt dabei keine Rolle wie die Bewegungen aussehen oder wie beweglich du bist. Somatic Movement erlaubt es, den eigenen Körper selbstbestimmt zu erleben und somit heilsame Entwicklungen besonders nachhaltig zu integrieren.