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Erlebe die stress- und schmerzlindernde Wirkung der Kombination aus Cranio-sacraler Körperarbeit und Somatic Movement - für mehr Entspannung und ganzheitliches Wohlbefinden!

Ich begleite dich dabei, deinen Körper und seine Signale selbstbestimmt wahrzunehmen und die tiefe, heilsame Intelligenz deines Körpers kennenzulernen.
Somatische Körperarbeit und Cranio-sacral ermöglichen es dir, ein besseres Körperbewusstsein zu entwickeln und deine innere Balance zu fördern.
WAS SOMATISCHE KÖRPERARBEIT BEWIRKEN KANN
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Stressabbau, emotionale Balance und Erleichterung bei Erschöpfung: Somatische Körperarbeit kann dazu beitragen, Stress abzubauen, emotionale Spannungen zu lösen und das allgemeine Wohlbefinden zu steigern, einschließlich der Unterstützung bei Symptomen wie Schlafstörungen und innerer Unruhe.
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Linderung von Verspannungen und Schmerzen: Besonders nützlich bei der Entspannung des Kopf-, Schulter- und Nackenbereichs, bei Verdauungsbeschwerden sowie in der unterstützenden Begleitung nach Verletzungen, Operationen und Unfällen.
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Ausgleich des Nervensystems und Stärkung des Immunsystems: Die Harmonisierung des Nervensystems und die Förderung eines gesunden Gleichgewichts können dabei helfen, das allgemeine Wohlbefinden zu unterstützen und die Körperenergie positiv zu beeinflussen.
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Unterstützung bei emotionalen Blockaden und Selbstwahrnehmung: Somatische Körperarbeit kann helfen, Blockaden zu erkennen und emotionale Muster besser wahrzunehmen, wodurch der Umgang mit Gefühlen wie Angst, Wut, Trauer und Selbstzweifeln erleichtert wird. Sie fördert das Gefühl von Sicherheit und ein versöhnliches Ankommen im eigenen Körper.
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Förderung der Körperwahrnehmung und Beweglichkeit: Die Praxis stärkt das Körperbewusstsein und unterstützt die Selbstregulation aller Körpersysteme, was zu einer Verbesserung der Beweglichkeit und der Durchlässigkeit des Gewebes beitragen kann.
CRANIO-SACRALE KÖRPERARBEIT

Cranio-sacrale Körperarbeit hat ihren Ursprung in der Osteopathie und arbeitet mit dem Cranio-sacralen (Schädel-Kreuzbein) Körpersystem, in dem die Gehirn- und Rückenmarksflüssigkeit zirkuliert. Die Ausgeglichenheit dieses Körpersystems wirkt regulierend auf alle weiteren Körpersysteme. In der "Cranio" wird mit sanften Berührungen am bekleideten Körper gearbeitet. Diese sanfte Berührung hilft dabei, Spannungen abzubauen, das Nervensystem zu beruhigen und die Selbstregulation des Körpers zu aktivieren, wodurch ein tiefes Gefühl der Entspannung und des Wohlbefindens entstehen kann.
SOMATIC MOVEMENT

Somatic Movement ist eine Bewegungsform mit Fokus auf inneres Empfinden.
Es geht dabei nicht darum, wie die Bewegungen aussehen oder wie beweglich du bist, sondern vielmehr um die individuelle Wahrnehmung und das persönliche Erleben. Diese Praxis ermöglicht es dir, deinen Körper auf selbstbestimmte Weise zu erfahren und fördert so die Integration von heilsamen Veränderungen auf nachhaltige Weise.
Somatic Movement unterstützt die Entwicklung einer tieferen Körperwahrnehmung, die nicht nur körperliche, sondern auch emotionale Prozesse positiv beeinflussen kann. Es ist eine ideale Methode, um die Verbindung zum eigenen Körper zu stärken und langfristige, gesunde Veränderungen zu fördern.

WAS SONST NOCH WICHTIG IST

Somatische Körperarbeit aktiviert Selbstheilungskräfte und kann bei seelischer Belastung sehr hilfreich sein. Die Methode kann eine notwendige medizinische, psychiatrische oder psychotherapeutische Behandlung nicht ersetzen aber meist hilfreich begleiten.
Ich lege Wert auf Gender- und Diversitysensibilität. LGBTQIA+ Personen, BIPoC und neurodivergente Personen sind herzlich willkommen! Die Praxis verfügt über einen barrierefreien Zugang.
Ich arbeite am bekleideten Körper. Dazu empfehle ich, bequeme Kleidung zu tragen und an kühlen Tagen warme Socken mitzubringen. Nach der Behandlung ist eine Ruhephase vorteilhaft.
Du würdest Somatische Körperarbeit gerne ausprobieren, bist dir aber nicht sicher ob du berührt werden möchtest? Somatische Körperarbeit funktioniert auch ohne Berührung. Du bestimmst ob und wann du berührt werden möchtest.
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